Yoga am Morgen bringt neue Energie für den Tag und macht beweglich, stark und entspannt. Der Morgen ist die beste Gelegenheit Yoga zu praktizieren und somit ein stabiles energetisches Fundament für den Tag zu legen.
Sanfte Bewegungen, stärkende Haltungen (Asanas) in Verbindung mit tiefer Atmung und abschließender Entspannung (Savasana) werden in dieser Yogastunde gemeinsam geübt.

 

Teilnehmer: Für alle geeignet! Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Allerdings sollte niemand mit akuten Problemen am Yoga teilnehmen, bzw. vorher Rücksprache mit seinem Arzt halten.
Jeder sollte in sehr bequemer Kleidung kommen, eine Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen und am besten für die Entspannung eine kuschlige Decke.
 
Termine
Jeweils Sonntagmorgen 10.00-11.00 Uhr
18.11./25.11/ 2.12. und 9.12.2018
 
Ich freue mich auf jeden Yogi bis bald & Namaste Nadine Kellner

P.S.  Die Kursstunden sind kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei Interesse ist eine Fortsetzung im nächsten Jahr möglich.